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院長のひとりごと

鍼灸・指圧治療院の院長が日々考えることをつづります。

お葬式

2011-01-17-Mon-15:35
お葬式
今年に入って親戚の方がふたり亡くなりました。
この寒さで訃報が多いような気がします。

家内の両親はどちらも8、9人兄弟姉妹ということで
もともと親戚が多いのですが、
今回はどちらも近くに住んでいる叔父さんと従兄(いとこ)です。

お通夜も告別式も参列して親類の多さにびっくり!

高齢者になると寂しいお葬式も多いですが、多くの方が集まり結構にぎやかな感じでした。


そんな訳であっという間に1月も後半になりました。
暮れからお正月、旅行、お葬式など何かと食べる機会が多くて
腹回りが・・・・・ヤバ・・

今年の目標
1、ダイエット

まだ目標を決めただけで具体的には何もしていません。
たぶん、寒さが緩んだ頃を見計らって、
ウォーキングをはじめようかと思っています。

私の性格上、休んだりするともうそのまま止めてしまうという
投げやりなところがあるのでその対策が必要です。

今回はウォーキングができない日はスクワットをするというように
代替のメニューを作ろうと思っています。

まずは歩数計の電池を交換するところから始めました。



院長
http://www.nen-ei.com/
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